费城火焰动力健身

健康计划和激励措施

 

健康激励计划的目的是什么?

健康被定义为“意识到并学习做出健康选择的一个积极过程”.” 健康 means more than simply not being ill; it’s a proactive approach to keeping your mind and body in good condition.

当地22健康计划希望帮助你降低患病风险, 或者控制现有的疾病, 提高你的生活质量. 这就是为什么沙巴体育官网APP下载努力让金融城基金为您(和您的配偶)提供经济激励，鼓励您完成围绕健康生活方式开展的活动.

费城消防的积极健身是致力于当地22和费城消防部门成员的健康和幸福. 该项目包括一组经过认证的积极的个人健身教练, 他们都是消防员或护理人员, 谁的主要目标是为沙巴体育官网APP下载的会员带来健康的生活方式. 这是通过个人一对一的训练来完成的, 小组健身计划, 和营养教育. 训练员的目标是为沙巴体育官网APP下载的会员提供力量和体能训练，以及营养知识，让他们过上更健康、更平衡的生活. 

健身

费城消防的积极健身是致力于当地22和费城消防部门的健康和福祉. 该项目包括一组经过认证的积极的个人健身教练, 他们都是消防员和护理人员, 谁的主要目标是为沙巴体育官网APP下载的会员带来更健康的生活方式. 这是通过个人一对一的方式实现的, 小组健身计划, 和营养教育.

教练员的目标不仅是为沙巴体育官网APP下载的成员提供力量和身体调理，而且还提供营养意识，以领导一个更健康的, 平衡的生活.

费城火焰队的健身运动, 你的健康计划, 已认证培训师部署在整个部门的各个地区[营]. 每位积极的健身教练(“MFT”)都有责任为沙巴体育官网APP下载的会员提供支持和帮助，帮助他们实现自己的健康目标.

最初, 并定期, 沙巴体育官网APP下载的MFT将访问并接触到每个指定的站点, 介绍自己并提供健身服务，包括:

• 物理条件
• 减肥和控制
• 营养
• 身体成分
• 戒烟

营养

良好的营养是健康生活方式的一部分. 食物是沙巴体育官网APP下载身体的能量，沙巴体育官网APP下载的燃料. 好燃料还是坏燃料，你决定摄入什么完全取决于你自己. 这是一种选择. 你的选择.

记住, 你决定将哪种类型的燃料输入你的身体将决定它的结果, 它将决定你的工作是否顺利.

个人责任

许多人把健康的营养和健身和干巴巴的、无味的、没有食欲的食物联系在一起. 但事实并非如此. 使它有趣! 想办法用一种更健康、更美味的方式来做你喜欢的饭菜. 作为消防队的一员，沙巴体育官网APP下载都为自己的厨艺感到自豪. 要一直吃得健康并不容易，也不总是便宜的. 但是，还是有办法的!

Philly Fire的动机健身在这里帮助指导你通过这个过程. 沙巴体育官网APP下载的15个积极的健身教练是认证，以帮助您不仅达到您的健身目标, 还有你的营养目标. 沙巴体育官网APP下载有注册营养师和营养师. 本地22健康计划的所有部分，为您和您的家人提供更健康的生活方式!

通过登录ibxpress，沙巴体育官网APP下载有一个沙巴体育官网APP下载过去合作过的企业列表.您可以在IBC健康保险覆盖的地区找到注册营养师的地址.

沙巴体育官网APP下载的项目对会员和家属是免费的. 沙巴体育官网APP下载的目标是保持沙巴体育官网APP下载的成员和家庭适合积极的生活方式，而积极的成员，并保持他们快乐和健康，直到沙巴体育官网APP下载的退休. 更多信息:

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